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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】試述放松訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員的作用
答案：
消除疲勞，恢復(fù)體力。放松不參與工作的肌肉，使力量得以更充分的發(fā)揮，以最佳的實(shí)效和經(jīng)濟(jì)性完成動(dòng)作，使動(dòng)作輕松自如。
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】醫(yī)療體操的特點(diǎn)
答案：
①選擇性強(qiáng)；
②容易控制和掌握運(yùn)動(dòng)量；
③適應(yīng)性廣；
④提高患者的情緒。
名詞解釋
體力恢復(fù)訓(xùn)練
答案：
是患者在疾病及外傷恢復(fù)過(guò)程中或已經(jīng)基本恢復(fù)，為緩解心身緊張狀態(tài)，鍛煉不經(jīng)常使用的身體部位，或?yàn)榛謴?fù)全身體力而進(jìn)行的訓(xùn)練。
