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問答題

【簡答題】試述增強(qiáng)肌力和耐力訓(xùn)練的基本原則

答案： ①阻力原則：無阻力，無訓(xùn)練效果。阻力主要來源于肌肉本身的重量，肌肉移動過程中所受障礙和外加阻力
②超常負(fù)荷原則...
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問答題

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年齡增加
廢用性肌萎縮
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
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問答題

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答案：

①肌肉的收縮方式及收縮的速度；
②關(guān)節(jié)角度的影響；
③年齡和性別；
④心理因素
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