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問答題

【簡答題】敘述老年人活動(dòng)應(yīng)遵循的原則。

答案： 1.應(yīng)特別重視有助于心血管健康的運(yùn)動(dòng)。
2.應(yīng)重視重量訓(xùn)練。
3.注意維持體能運(yùn)動(dòng)的平衡。

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老化的過程具有（）、（）、（）、（）和（）的特征。

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