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單項(xiàng)選擇題

Beth是一個28歲的女士，并且想提升她的整體健康，在腿推舉中她在組間間隔應(yīng)該休息多久？（）

A.至少30秒
B.30到90秒
C.2到5分鐘
D.30到60秒

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單項(xiàng)選擇題

在發(fā)力的時候以下哪一項(xiàng)會在二頭肌自由重量訓(xùn)練動作中改變？（）

A.重物到肘部的水平距離
B.扭矩
C.重量
D.a和b

單項(xiàng)選擇題

在膝關(guān)節(jié)伸展過程中下面哪些肌肉共同收縮？（）
①股直??；
②半膜??；
③半腱??；
④股二頭肌。

A.②③④
B.④
C.①
D.②③

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