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問答題

【簡答題】簡述中年人運(yùn)動(dòng)鍛煉的要求。

答案： （1）鍛煉的方式：一般要使身體各個(gè)部位都參加運(yùn)動(dòng)
（2）運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)：一般要在戶外，要求空氣新鮮，運(yùn)動(dòng)中力求自然...
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問答題

【簡答題】簡述中年人的飲食保健護(hù)理原則。
答案： （1）適當(dāng)?shù)臒崃繑z入
（2）飲食的合理搭配，并注意酸堿平衡
（3）注意各種微量元素的攝入
（4）提倡中年期的健康飲食習(xí)慣
問答題

【簡答題】簡述中年期的主要心理變化特點(diǎn)。
答案： （1）感知覺呈下降趨勢。視力的下降最明顯。
（2）心理素質(zhì)較為穩(wěn)定。情緒及性格的穩(wěn)定最為突出。
（3...
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