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單項選擇題

世界衛(wèi)生組織將運動有益于老年人的健康歸結(jié)為生理受益、心理受益和社交受益，所以老年人從事適宜的（）運動，將會產(chǎn)生良好的健康效益。

A.有氧運動、平衡練習
B.有氧運動、肌肉力量練習
C.有氧運動、平衡練習、柔韌性
D.有氧運動、肌肉力量練習、平衡練習、柔韌性

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黃某是一名65周歲的老人，患有高血壓和2型糖尿病，他只能依靠吃藥來對抗慢性病的發(fā)生發(fā)展，所以沒有必要進行規(guī)律的運動。

答案：錯誤

單項選擇題

按照孕期體力活動的建議，孕期保持母子健康的運動推薦為每周不少于（）分鐘。

A.60
B.120
C.90
D.150

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