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單項(xiàng)選擇題

在上海市高中體育專項(xiàng)化課程改革教學(xué)中，小明作為籃球?qū)ｍ?xiàng)課的學(xué)生，課前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備活動(dòng)才能有效避免運(yùn)動(dòng)中受傷？（）

A.一般準(zhǔn)備活動(dòng)
B.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
C.一般準(zhǔn)備活動(dòng)加專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)
D.因人而異，自主選擇做準(zhǔn)備活動(dòng)

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