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單項(xiàng)選擇題

【A1/A2型題】學(xué)會(huì)解釋消極情緒、認(rèn)知曲解以及發(fā)現(xiàn)喚起應(yīng)激的因素，幫助認(rèn)知調(diào)整，達(dá)到應(yīng)激反應(yīng)的方法稱為（）

A.自我壓抑
B.自我調(diào)節(jié)
C.自我支配
D.自我意識(shí)
E.自我理解

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