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單項選擇題

練習(xí)擒拿動作前，要充分做好（）的準(zhǔn)備活動。

A、頸部
B、肩部
C、各關(guān)節(jié)
D、各肌肉

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單項選擇題

在擒拿技術(shù)的訓(xùn)練中，應(yīng)貫徹（）原則。

A、2條
B、3條
C、4條
D、5條

單項選擇題

熟練地運(yùn)用擒拿技術(shù)，擒拿時要（）。

A、拿得準(zhǔn)
B、拿得好
C、宜打則打
D、隨機(jī)就勢