指學生在體育課中做練習時所承受的生理負荷。由速度、數(shù)量、密度、時間和項目特點等因素構(gòu)成。
也稱運動密度，是指學生做練習的密度。計算方法是：一節(jié)課中，某項練習運用的時間與實際上課總時間的比例。
指教師在一節(jié)課中合理運用的時間和這一課總時間的比例。它又可分為一般密度和專項密度。
