- 搜標題
- 搜題干
- 搜選項
問答題
【簡答題】簡述制定鍛煉計劃與運動處方的步驟？
答案：
（1）制定前要對自己的體能、健康狀況、各項素質(zhì)進行檢查與預測。
（2）根據(jù)檢查與測試結果確定鍛煉的內(nèi)容。
（2）根據(jù)檢查與測試結果確定鍛煉的內(nèi)容。
你可能感興趣的試題
問答題
【簡答題】什么叫“超量恢復”？
答案：
體育運動致使體內(nèi)能源物質(zhì)消耗，經(jīng)過一段休息后均可恢復到原有水平。休息后人體內(nèi)產(chǎn)生的能量超過原有水平的變化叫超量恢復。
問答題
【簡答題】如何根據(jù)體育鍛煉計劃的“四條原則”安排鍛煉計劃？
答案：
（1）從實際出發(fā)。要根據(jù)個人的興趣愛好、身體狀況以及學習負擔、學校、家庭、社區(qū)體育場的設備的實際，選擇鍛煉內(nèi)容。
