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問答題

【簡答題】體育鍛煉要注意哪些營養(yǎng)衛(wèi)生？

答案：（1）講究膳食平衡。
（2）要多吃新鮮的蔬菜和水果。
（3）合理安排進餐與體育鍛煉的時間。

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【簡答題】營養(yǎng)素功能？

答案：

具有構(gòu)成機體組織、供給熱能和調(diào)節(jié)生理功能的功能。

【簡答題】營養(yǎng)素包括哪些物質(zhì)？

答案：包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機鹽、維生素、纖維素和水。

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