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問答題

【簡答題】敘述頸項側(cè)彎的練功方法。

答案：

（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手叉腰。
（2）頭頸向左側(cè)彎；
（3）還原；
（4）頭頸向右側(cè)彎；
（5）還原

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答案：

（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手叉腰。
（2）頭頸向左側(cè)彎；
（3）還原；
（4）頭頸向右側(cè)彎；
（5）還原

【簡答題】敘述往后觀瞧的練功方法。

答案：（1）兩腳開立，距離與肩同寬，雙手叉腰
（2）頭頸向右后轉(zhuǎn)，眼看右后方；
（3）還原；
（...

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