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判斷題

任何形式的體育鍛煉都是通過肌肉的收縮活動來完成的，它的前提基礎是消耗能量，而鍛煉是強度越小、持續(xù)時間越長，能量消耗就越多。

答案：錯誤

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睡眠時間長表示休息好。睡眠時要側向彎屈身體，最好是右側臥位，覺醒時伸直，睡眠時首先安定情緒，心靜使人很決入睡。

答案：錯誤

人們在緊張的學習、工作之余，飲適量的酒．不僅對解除學習和工作的疲勞有益、且能促進消化液的分泌，有助于增進食欲，但切忌過量。

答案：正確

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