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判斷題

大學(xué)生每日飲食中的晚餐可多吃些谷類、蔬菜和易于消化的食物，大學(xué)生也要注意晚餐需要減量。

答案：錯誤

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高校學(xué)生正處于青年向成年過渡的時期，是人一生中長身體、知識的最重要的時期。他們的飲食標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為：熱量充足、種類豐富、揮食合理、攝食有度、個體有別。

答案：正確

要想睡得好，睡得甜，最重要的就是要安心，宋代禁季通在《睡訣》中說的“睡側(cè)而屈，覺正而伸，早晚宜時，先睡心，后睡眠”，說明只有心“安”，才能睡“靜”。

答案：正確

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