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判斷題

健身跑，一跟采用勻速慢跑，要盡可能在水泥地上進(jìn)行，持續(xù)時(shí)間不少于30分鐘。

答案：錯(cuò)誤

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負(fù)荷鍛煉法是用強(qiáng)度較低的練習(xí)，不間斷地持續(xù)較長時(shí)間，主要用于鍛煉心肺功能和有氧代謝能力的方法，如：健身走和健身跑。

答案：錯(cuò)誤

從心率和心輸出量的關(guān)系看，成年人心率在90—120脅分鐘最為理想，在這一幅度內(nèi)的每搏輸出員氧氣運(yùn)載量均達(dá)最佳效果。

答案：錯(cuò)誤

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