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單項(xiàng)選擇題

大學(xué)生往由于學(xué)習(xí)、看小說、打牌、下權(quán)、跳舞等活動(dòng)過度，搞破正常的生活規(guī)律，影響睡眠的節(jié)奏，致使精神長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦皮層的興奮與抑制發(fā)生紊亂，造成（）

A、心臟病
B、失眠
C、高血壓

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單項(xiàng)選擇題

良好的生活作息制度要求做到以下幾點(diǎn)：第一，在嚴(yán)格規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成各種活動(dòng)內(nèi)容。第二，正確地交替勞動(dòng)、體育活動(dòng)和休息。第三，（）。

A、較少睡眠
B、定時(shí)進(jìn)食，睡眠充足
C、較多睡眠

單項(xiàng)選擇題

運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)脈搏，由運(yùn)動(dòng)停止的即時(shí)脈搏降低到運(yùn)動(dòng)前脈搏，其恢復(fù)時(shí)間應(yīng)不超過（）

A、20—30分鐘
B、5—6分鐘
C、60分鐘以上

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