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單項選擇題

每次散步30-60min，用慢速（每分鐘60-70步）或中速（每分鐘80-90步）進行散步，此方法用于（）

A、提高人體健康水平
B、保健
C、普通中老年人增強心臟功能和減輕體重

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單項選擇題

人在行走時，心臟必然要（）收縮。

A、加強
B、減少
C、維持正常

單項選擇題

（）是人類的一種基本活動技能，也是最為簡便易行的體育鍛煉項目。

A、走
B、跑
C、投

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