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多項(xiàng)選擇題

速度素質(zhì)綜合地反映人體的（）柔韌等素質(zhì)

A、爆發(fā)力
B、靈敏
C、反應(yīng)
D、肺活量

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多項(xiàng)選擇題

能增加肺活量的鍛煉方法一般有（）

A、小步跑
B、長跑
C、后蹬跑
D、游泳

多項(xiàng)選擇題

提高立定跳遠(yuǎn)成績的訓(xùn)練方法一般有（）

A、小步跑
B、1000m
C、后蹬跑
D、勻速跑800～1500m

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