A、在精神調(diào)攝上，既要力戒發(fā)怒，更忌憂郁悲觀，要做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀愉快。
B、要早睡晚起，日出而作，以保證充足的睡眠時(shí)間，以利陽(yáng)氣閉藏，養(yǎng)精蓄銳。
C、中午可小睡一會(huì)兒，以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化。
D、注意靜心不煩，在炎熱的時(shí)候十分重要。

A、辨證施養(yǎng)
B、形神合一
C、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)
D、動(dòng)靜互涵
E、正氣為本