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多項選擇題

風(fēng)吹樹式的功法（）

A.挺身直立，兩腳并攏，兩臂放在兩側(cè)
B.十指相交，兩臂高舉過頭頂
C.轉(zhuǎn)動兩腕，使兩腕朝天
D.用腳尖著地站立，上身軀干從腰部彎曲，傾向右側(cè)

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多項選擇題

三角伸展式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

A.可以增加全面的柔軟和靈活性
B.能幫助消除腰圍區(qū)域的贅肉和健壯髖部肌肉
C.對治療皮膚毛?。ㄈ绨X子，疹子，座瘡）有好處
D.對懷孕婦女也有很好的練習(xí)

多項選擇題

鏟斗式練習(xí)的醫(yī)療功效（）

A.對患有眩暈或高血壓的人們來說是個極好的練習(xí)
B.鏟斗式增加血液循環(huán)量，有助于使整個身體重新充滿活力
C.是腦子清醒，興奮脊椎神經(jīng)，消除疲勞
D.伸展內(nèi)臟器官和背部，髖部和國旁建肌肉

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