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多項選擇題

蹲式練習的功法（）

A.兩手十指相交，兩臂輕松的下垂
B.彎曲雙膝，慢慢講身軀向下降低
C.降低身子時，就呼氣。身子升起時，就吸氣
D.此練習可以加強雙裸、雙膝和子宮肌肉

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多項選擇題

肘部練習的功法（）

A.停滯身軀站直，兩腳分開
B.兩臂向前伸出，與地面平行，兩手掌心向上
C.兩肘彎曲，用手指尖輕拍肩頭
D.再把兩臂向前伸出

多項選擇題

下列哪些是練習瑜伽時要注意的（）

A.身體狀況遭時不要勉強
B.運動后不要立即洗浴
C.裸足進行
D.以鼻呼吸