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問答題

【簡(jiǎn)答題】瑜伽療法的10種功效是什么？

答案： l、保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能；
2、加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；
3、按摩和強(qiáng)化各部器官，使其機(jī)能平衡...

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【簡(jiǎn)答題】瑜伽呼吸控制法的功效？

答案：

呼吸控制法的功效：
（1）增強(qiáng)腹部肌肉力量，旺盛脾臟，肝臟，胰臟；
（2）潔凈鼻竇、肺臟，清除喉部粘液。

【簡(jiǎn)答題】瑜伽蝗蟲式的功能有哪些？

答案：蝗蟲式的功能：
（1）強(qiáng)健脊椎、臀部和手臂后側(cè)、腿部后側(cè)肌肉；
（2）伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿；...

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