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問答題

【簡答題】試述增強(qiáng)肌力和耐力訓(xùn)練的基本原則？

答案： ①阻力原則：無阻力，無訓(xùn)練效果。阻力主要來源于肌肉本身的重量，肌肉移動過程中所受障礙和外加阻力
②超常負(fù)荷原則...

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答案：

擺動、滾動、滑動、旋轉(zhuǎn)、分離和牽拉

殘疾

答案：是指造成不能正常生活、工作和學(xué)習(xí)的身體上和精神上的功能缺陷，包括程度不同的肢體殘缺、感知覺障礙、內(nèi)臟器官功能不全、精神情...

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