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單項(xiàng)選擇題

大學(xué)生常會(huì)由于學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、就業(yè)、孤獨(dú)、親人或自己患病等原因，產(chǎn)生精神緊張、焦慮、恐懼等不良應(yīng)激反應(yīng)。下面關(guān)于應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)對(duì)建議不正確的是（）。

A.應(yīng)激是客觀存在和不可避免的
B.可采用恰當(dāng)方法適度宣泄
C.出現(xiàn)困惑時(shí)，選擇忍耐
D.增強(qiáng)自身應(yīng)對(duì)能力和耐受挫折能力

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