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【簡答題】促進人體機能恢復(fù)的措施有哪些?
答案:
(一)活動性手段
1.變換活動部位和調(diào)整運動強度(積極性休息)
2.整理活動
(二)營養(yǎng)性...
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【簡答題】簡述運動中能源物質(zhì)的動用。
答案:
糖的利用速率最快,是一種非常經(jīng)濟的能源。運動開始首先分解糖原;持續(xù)5~10分鐘后,血糖開始供能;運動時間繼續(xù)延長,血糖降...
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【簡答題】比較三個供能系統(tǒng)的特征。
答案:
1.磷酸原系統(tǒng):ATP-CP系統(tǒng)
特征:供能底物:ATP、CP;儲量少,持續(xù)時間短(6~8s);是不可替代的快...
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