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單項選擇題
為了預防心理障礙，個體采取自我調(diào)整措施，可以通過訓練提高自信心，哪些方法對培養(yǎng)自信心無效？（）
A、關(guān)注自己的優(yōu)點
B、積極地自我心理暗示
C、學會獎賞自己
D、對自己說：“這么難，我可做不到！”
