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問答題

【簡答題】簡述運(yùn)動員體能及體能訓(xùn)練基本要求？

答案： 運(yùn)動員體能是指運(yùn)動員機(jī)體的基本運(yùn)動能力，是運(yùn)動員競技能力重要構(gòu)成因素。
要求：①合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體...
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問答題

【簡答題】在訓(xùn)練中如何貫徹適宜負(fù)荷原則。
答案：

①正確理解負(fù)荷的構(gòu)成
②漸進(jìn)式增加負(fù)荷量度
③科學(xué)地探求負(fù)荷的臨界值
④建立科學(xué)的診斷體系
⑤處理正確負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系
問答題

【簡答題】運(yùn)動員訓(xùn)練過程中的高原現(xiàn)象和產(chǎn)生的原因？
答案： 現(xiàn)象：優(yōu)秀運(yùn)動員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項(xiàng)提高訓(xùn)練階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)...
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