速度力量也叫快速力量,是指人體在運(yùn)動時以最短的時間發(fā)揮出肌肉力量的能力。
在不改變動作結(jié)構(gòu)和運(yùn)動負(fù)荷的條件下,接照既定的要求反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
指有機(jī)體堅持長時間運(yùn)動的能力。