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多項(xiàng)選擇題

瑜伽的美學(xué)價(jià)值是什么？（）

A.在內(nèi)容和形式上都充分體現(xiàn)出了美的力量和韻味
B.通過長期的訓(xùn)練形成正確的體態(tài)
C.可以提高審美能力
D.提高了人體的協(xié)調(diào)性和靈活性

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身體鍛煉，應(yīng)全面均衡發(fā)展，要參加豐富多彩的體育活動(dòng)，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動(dòng)對(duì)你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機(jī)能均衡發(fā)展。

答案：正確

自然地形跑時(shí)要注意做好緩沖動(dòng)作，用前腳掌先著地，后蹬程度和前擺高度要小一些。在森林或灌木叢中跑時(shí)，要注意地形的變化，避開草叢中障礙物?？缭綔锨r(shí)，要注意做好落地后的緩沖動(dòng)作，上體前傾，防止后倒。

答案：正確

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