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問答題
【簡答題】簡述把上動作訓(xùn)練。
答案：
把上練習(xí)（也叫“扶把訓(xùn)練”或“把桿練習(xí)”）是指訓(xùn)練的時候扶著固定的物體進...
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問答題
【簡答題】簡述開的基本要求。
答案：
開之肩、胸、髖、膝、踝五大關(guān)節(jié)向外打開，以腿腳動作為主。目的是為了最大限度地延長練習(xí)者肢體原有的線條，擴大動作范圍，增強...
