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單項(xiàng)選擇題

在自我隔離的過(guò)程中，我們的活動(dòng)范圍受到限制，在這段時(shí)間內(nèi)，我們應(yīng)保持正確的作息規(guī)律，下列說(shuō)法中錯(cuò)誤的是（）

A.用煙酒來(lái)緩解緊張情緒
B.盡可能維持原有的規(guī)律作息，按照原先的節(jié)奏生活
C.按時(shí)起床，在家里學(xué)習(xí)辦公
D.建立良好的衛(wèi)生生活習(xí)慣，注意良好飲食

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單項(xiàng)選擇題

隨著疫情的加重，我們難免會(huì)有不良的情緒，壓抑不良情緒會(huì)損害健康，因此，我們要采用正確的途徑和方式宣泄情緒，避免有害發(fā)泄，下列屬于有害發(fā)泄的是（）

A.我們可以寫(xiě)日記，將近期的事件和自己的感受通過(guò)文字記錄下來(lái)
B.可以通過(guò)親朋好友之間的有效溝通獲取心理支持
C.在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行攻擊和謾罵，宣泄自己的情感
D.尋求專業(yè)心理輔導(dǎo)人員幫助

單項(xiàng)選擇題

如果一個(gè)人身體體質(zhì)不太好，容易生病，對(duì)自己的抵抗力沒(méi)有信心，感到無(wú)助和抑郁，下列做法正確的（）

A.關(guān)注身體各種感覺(jué)，不敢出門(mén)，也不敢去醫(yī)院
B.破罐子破摔，“反正我總會(huì)生病，預(yù)防也沒(méi)什么意義”
C.囤積口罩，感冒藥等以備不時(shí)之需
D.堅(jiān)持每天量體溫，保持健康的作息規(guī)律