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單項(xiàng)選擇題

老年人運(yùn)動應(yīng)遵循的原則是（）

A.鍛煉過程加強(qiáng)心率監(jiān)測
B.運(yùn)動強(qiáng)度要循序漸進(jìn)
C.堅(jiān)持運(yùn)動的經(jīng)常性、系統(tǒng)性
D.不做突擊性的緊張運(yùn)動
E.冬季下雪或大風(fēng)天氣也要堅(jiān)持到戶外活動

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單項(xiàng)選擇題

老年人的基礎(chǔ)代謝，一般比年輕人下降（）

A.5％～10％
B.10％～15％
C.15％～20％
D.20％～25％
E.25％～30％

單項(xiàng)選擇題

WHO建議，按照65歲以上老年人口系數(shù)達(dá)到多少百位比為老年型社會（）

A.5％
B.6％
C.7％
D.8％
E.9％

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