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問答題
【簡答題】如何準確判斷疲勞程度？
答案：
（1）自我感覺。這是最簡單有效的方法，運動疲勞時會感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。
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問答題
【簡答題】簡述負荷的構(gòu)成因素有哪些。
答案：
負荷包含量和強度兩個方面：（1）負荷量大小的指標一般為次數(shù)、時間、距離、重量等。（2）負荷強度的大小通常通過練習的速度、...
問答題
【簡答題】競技能力由哪幾方面因素組成？
答案：
競技能力是指運動員的參賽能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運動智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表...
