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問答題

【簡答題】人體能量的來源是什么？

答案：存在于食物中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪。一般建議成人的碳水化合物占熱能的55~65%，脂肪占20~30%，蛋白質(zhì)占10~...

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【簡答題】寫出人體總能量消耗的估算公式。

答案：能量消耗量=基礎(chǔ)代謝率×體力活動水平。

【簡答題】人體能量消耗的測定方法有哪些？

答案：

⑴直接測熱法；
⑵間接測熱法：
①呼吸商法，
②雙標(biāo)水法，
③心率監(jiān)測法。