A.合理情緒療法 B.放松訓練 C.自我管理程序 D.陽性強化法
A.與不合理信念辯論 B.家庭作業(yè) C.合理情緒想象技術(shù) D.行為技術(shù)
A.目標越多越好 B.目標越大越好 C.目標越遠越好 D.目標越具體越好