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問答題

【簡答題】運動減肥法的基本內容。

答案：有氧運動，指的是持續(xù)性、耐力高的運動，像慢跑、騎單車、游泳等。
1.心率，心率是測定有氧運動效果和強度的最直...

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【簡答題】膳食減肥法的基本內容。

答案： 1.輕度肥胖者*限制脂肪及碳水化合物的供給量，使總熱量低于消耗量的20％左右。
*蛋白質每千克體重每日不少于...

【簡答題】鑒別肥胖的方法。

答案： 1、根據(jù)身高、年齡及性別查表或按下式推算標準體重。標準體重（千克）＝身高（厘米）－100本法適用于身高155厘米以下者；...

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