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單項選擇題

睡眠衛(wèi)生教育中論述錯誤的一項是（）

A.不在床上閱讀和看電視
B.早睡早起，晚睡晚起
C.失眠者盡量避免白天小睡或午睡
D.規(guī)律的作息時間
E.每日適度規(guī)律的運動，但不要在睡前2小時內進行

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單項選擇題

睡眠衛(wèi)生教育中論述晚餐后不宜的除外哪項（）

A.喝咖啡
B.喝奶
C.喝茶
D.吸煙
E.飲酒

單項選擇題

有關失眠的治療哪項論述是錯誤的（）

A.建立良好的睡眠衛(wèi)生習慣
B.注意氣候變化，預防感冒
C.恢復正常睡眠結構
D.糾正各種影響睡眠的行為與認知因素
E.重建正常睡眠模式

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