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單項(xiàng)選擇題

下面關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)的描述不正確的是（）

A.有氧運(yùn)動(dòng)是改善心肺功能非常好的方式
B.有氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)
C.有氧運(yùn)動(dòng)消耗較多的能量
D.有氧運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)肌肉力量

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單項(xiàng)選擇題

初級(jí)者的抗阻訓(xùn)練頻率通常是（）

A.每周一次或兩次
B.每周兩次或三次
C.每周三次或四次
D.每周四次或五次

單項(xiàng)選擇題

仰臥屈體主動(dòng)肌為（）

A.腹直肌
B.股直肌
C.腰大肌
D.豎脊肌