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填空題

雙臂屈肘主要是（）收縮，用力握拳主要是（）收縮，步行下樓梯是（）收縮。

答案： 縮短收縮；等長(zhǎng)收縮；拉長(zhǎng)收縮
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填空題

肌肉彈性成分的作用：一是（），二是緩沖肌肉收縮成分的（）變化，防止（）
答案： 阻力作用；產(chǎn)生張力；運(yùn)動(dòng)損傷
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