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單項選擇題

【B1型題】下列訓練中，"肌肉抗阻等張收縮后，再持續(xù)最大等長收縮5～10s，然后放松，重復5次，每日訓練只做一個動作，每次增加負荷0.5kg"屬于（）

A.短促等長訓練
B.多點等長訓練
C.漸退抗阻訓練
D.漸進抗阻訓練
E.短暫最大收縮訓練

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單項選擇題

【B1型題】下列訓練中，"在關節(jié)活動范圍內(nèi)，每隔10°做一組等長訓練，每組重復收縮10s"屬于（）

A.短促等長訓練
B.多點等長訓練
C.漸退抗阻訓練
D.漸進抗阻訓練
E.短暫最大收縮訓練

單項選擇題

【B1型題】由主動訓練進展到抗阻訓練適合（）

A.0級肌力
B.2級肌力
C.5級肌力
D.1～2級肌力
E.3～4級肌力

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