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單項(xiàng)選擇題

健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。

A.力量訓(xùn)練
B.有氧運(yùn)動(dòng)
C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
D.以上都是

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單項(xiàng)選擇題

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

A.重量過(guò)大
B.動(dòng)作不規(guī)范
C.熱身不充分
D.以上都是

單項(xiàng)選擇題

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

A.提高肌肉力量
B.增強(qiáng)肌肉耐力
C.增加肌肉維度
D.提高肌肉爆發(fā)力

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