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填空題

從有利于增強(qiáng)體制出發(fā)一般人鍛煉，應(yīng)以（）代謝為主，以（）強(qiáng)度為宜。

答案：有氧；中等

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運動負(fù)荷是由（）和（）兩個因素構(gòu)成。

答案：負(fù)荷量；負(fù)荷強(qiáng)度

運動訓(xùn)練過程的周期一般分為：多年訓(xùn)練周期、（）、（）、（）及訓(xùn)練課。

答案：年度訓(xùn)練周期；階段訓(xùn)練周期；周訓(xùn)練周期

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