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單項(xiàng)選擇題

【B型題】“肌收縮強(qiáng)度相當(dāng)于最大收縮強(qiáng)度40%時(shí)，運(yùn)動(dòng)單位募集率較低，主要募集Ⅰ型肌纖維，對(duì)增強(qiáng)耐力有效”屬于（）

A.超量負(fù)荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當(dāng)阻力原則
E.選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度原則

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單項(xiàng)選擇題

【B型題】“肌力訓(xùn)練要特別注意掌握適宜的訓(xùn)練頻度，盡量使后一次訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段內(nèi)進(jìn)行”屬于（）

A.超量負(fù)荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當(dāng)阻力原則
E.選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度原則

單項(xiàng)選擇題

【B型題】“無(wú)阻力狀態(tài)下的訓(xùn)練不能達(dá)到增強(qiáng)肌力的目的”屬于（）

A.超量負(fù)荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加適當(dāng)阻力原則
E.選擇適當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度原則

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