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單項選擇題

健美訓練中，導致肌肉疲勞的主要原因是（）。

A.能量耗盡
B.神經(jīng)疲勞
C.代謝產(chǎn)物堆積
D.以上都是

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單項選擇題

進行健美訓練時，呼吸的正確方式是（）。

A.用力時吸氣，放松時呼氣
B.用力時呼氣，放松時吸氣
C.全程保持吸氣
D.全程保持呼氣

單項選擇題

肌肉生長的最佳時間是（）。

A.訓練時
B.訓練后2小時內(nèi)
C.訓練后48小時內(nèi)
D.睡眠時

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