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單項(xiàng)選擇題

【A1/A2型題】短促等長(zhǎng)訓(xùn)練的"tens"法則方法錯(cuò)誤的是()。

A.共作10組,2次/天
B.持續(xù)10s后休息10s
C.重復(fù)10次為一組訓(xùn)練
D.每周訓(xùn)練3~4次,持續(xù)數(shù)周
E.訓(xùn)練肌群在可耐受的最大負(fù)荷下等長(zhǎng)收縮

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