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單項選擇題

張大爺，75歲，身體健康，近期打算培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，但又不知道應(yīng)該選擇怎樣的運動強度才能既安全又有效。應(yīng)告知張大爺運動時的心率應(yīng)控制在（）

A.220-75
B.210-75
C.200-75
D.180-75
E.170-75

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