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單項(xiàng)選擇題

以下哪一個(gè)是下半身的增強(qiáng)式訓(xùn)練？（）

A.45度的仰臥起坐
B.踝關(guān)節(jié)拉伸
C.踢屁股
D.向前跳躍障礙

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單項(xiàng)選擇題

以下哪一個(gè)是步幅的速度訓(xùn)練？（）

A.下坡沖刺跑
B.雙腳跳
C.分腿蹲跳
D.上坡沖刺跑

單項(xiàng)選擇題

以下哪一個(gè)是步頻的速度練習(xí)？（）

A.下坡沖刺跑
B.雙腳跳
C.分腿蹲跳
D.上坡沖刺跑