A.琴、棋、書、畫被古人稱為四大雅趣，也是娛樂養(yǎng)生的主要形式和方法
B.養(yǎng)生的音樂，可抒發(fā)情感，調(diào)節(jié)情志、調(diào)和血脈，怡養(yǎng)五臟、動(dòng)形健身
C.弈棋之時(shí)，精神專一，意守棋局，雜念皆消，神情有弛有張。善弈者長(zhǎng)壽
D.以書畫進(jìn)行養(yǎng)生、治病，就是習(xí)書作畫
E.習(xí)書作畫是指自己動(dòng)手，或練字或作畫，融學(xué)習(xí)、健身及藝術(shù)欣賞于一體。書畫欣賞是指對(duì)古今名家的書畫碑帖藝術(shù)珍品的欣賞，在藝術(shù)美的享受之中，達(dá)到養(yǎng)生健身的目的