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單項(xiàng)選擇題

臨睡（）之前進(jìn)行問(wèn)核的運(yùn)動(dòng)，如簡(jiǎn)單地伸展或散步。

A.六小時(shí)
B.四小時(shí)
C.三小時(shí)

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單項(xiàng)選擇題

傍晚進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)睡前（）不再進(jìn)行

A.六小時(shí)
B.五小時(shí)
C.七小時(shí)

單項(xiàng)選擇題

為了避免失眠，應(yīng)該在睡前多長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)避免咖啡因的攝入。（）

A.六小時(shí)
B.七小時(shí)
C.五小時(shí)

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